Traitement d’une blessure à l’épaule/fracture de l'humérus

Pour traiter une blessure à l’épaule et/ou fracture de l'humérus, il convient d’utiliser une écharpe d'immobilisation qui, comme son nom l'indique, immobilise l'épaule ou humérus. L’écharpe se porte jour et nuit.

Bon à savoir

• Lorsque vous enfilez un vêtement du haut, passez d’abord le bras de l'épaule blessée dans la manche du vêtement, puis seulement l’autre bras. Lorsque vous vous déshabillez, procédez en sens inverse : d’abord le bras de l'épaule non blessée, puis seulement le bras de l'épaule blessée.
• Enlevez seulement l'écharpe d’immobilisation pour vous laver. Restez prudent(e) et n’effectuez aucun mouvement brusque avec l'épaule blessée. Gardez l'humérus le plus près possible du corps et ne le soulevez en aucune manière. Demandez de l’aide pour remettre l'écharpe.
• Ne portez pas d’anneaux ou d'autres bijoux du côté blessé.
• Pour prévenir les raideurs au coude et aux muscles, efforcez-vous de plier et étirer régulièrement le coude. Placez le haut du bras le long du corps et pliez/étirez le coude plusieurs fois de suite. Effectuez cet exercice trois fois par jour.
• Pour réduire le gonflement et soulager la douleur, posez jusqu’à cinq fois par jour des glaçons sur votre bras pendant vingt minutes. Déposez un sachet de glaçons ou une poche de glace sur la lésion. Ne jamais poser directement sur la peau. Emballez les glaçons dans une serviette pour éviter les engelures.

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