Gastric bypass

De eerste weken na de ingreep zijn heel belangrijk voor het opvolgen van de dieetvoorschriften. De operatie aan de maag is dan pas achter de rug en de maag werd dichtgemaakt met kleine nietjes. Als je bijvoorbeeld toch probeert om een volledige boterham op te eten, moet die kleine maag teveel uitrekken. Hierdoor komt er teveel tractie op de naad van de maag.

Na de ingreep is de hoeveelheid voedsel die je per maaltijd kan gebruiken beperkt. Het volheidgevoel zal dan ook snel optreden. Je moet daar dus rekening mee houden, genoeg is genoeg. Dat gevoel is niet hetzelfde als een verzadigingsgevoel. In het begin zal je waarschijnlijk wel nog zin hebben om verder te eten. Dat is echter niet de bedoeling. Het is bijgevolg uiterst belangrijk dat je het volheidgevoel snel leert herkennen en meteen stopt met eten. Traag eten is daarom belangrijk.

Alleen door het aanleren van het nieuwe eetgedrag, kan je het volumeprobleem overwinnen zonder pijn of misselijkheid. Een operatie is en blijft een hulpmiddel, alles kan geforceerd worden. 

Tips

• Eet rustig en traag. 
• Kauw heel goed en wacht een paar minuten na elke hap. 
• Neem kleine hapjes, eet desnoods met een koffielepel. 
• Respecteer het volheidsgevoel/verzadigingsgevoel. 
• Schep niet te veel op het bord. 
• Probeer je bord niet leeg te eten als je genoeg hebt. 
• Drink niet tijdens de maaltijd of een half uur vooraf of nadien. Neem kleine slokken nemen van een drankje. 
• Vermijd bruisende dranken. 
• Vermijd stress tijdens de maaltijd, ga geen discussie aan. 
• Geniet van de maaltijd hoe klein die ook is (geniet van de smaak en niet van het volume). 
• De maaltijdfrequentie is drie hoofdmaaltijden per dag en een gezond tussendoortje in de voormiddag, de namiddag en 's avonds. 
• Eet niet de hele dag door, respecteer het aantal maaltijden per dag. 
• Let op met suiker en suiker bevattende voedingsmiddelen. Suiker wordt zeer snel opgenomen door de dunne darm en daardoor kan dumping ontstaan. Ook vetrijke voedingsmiddelen kunnen dezelfde last geven. 
• Breng voldoende variatie in de voeding.