Verzorging mechanisch lage rugpijn

De arts stelt vast dat je last hebt van mechanisch lage rugpijn. Deze pijn kunnen we verklaren door een overbelasting van de gewrichten, ligamenten en/of spieren in de rug. Uit ervaring en studies blijkt dat radiologische onderzoek in dit geval geen bijkomende informatie biedt en dus geen invloed heeft op de spontane evolutie van de pijn of op de behandeling. Bovendien gaan de meeste radiologische onderzoeken gepaard met röntgenstraling. Het lichaam daarmee onnodig belasten, is zeker niet verstandig.

Goed om te weten

Je rugpijn verbetert op relatief korte termijn. Een aantal tips om de genezing te bevorderen:

• Langdurige bedrust is nadelig voor je rug. Beperk de bedrust tot maximaal drie dagen.
• Wissel regelmatig je houding af: rondstappen, zitten, staan of liggen.
• Voer zo snel mogelijk je dagelijkse activiteiten terug uit maar let op met heffen of voortduwen van voorwerpen in voorovergebogen houding.
• Hervat zodra je kan terug je werk. De behandelende arts schreef je, indien nodig, drie dagen arbeidsongeschiktheid voor.

Wanneer neem je contact op met je huisarts?

• Als je een verminderd gevoel of tintelingen heeft in de regio van het zitvlak, de aars of de geslachtsdelen.
• Als je een krachtsvermindering in de benen voelt.
• Bij plassen en/of stoelgangsproblemen.
• Bij erectiestoornissen.
• Als de pijn na drie dagen niet mindert. De huisarts beoordeelt of een afspraak bij een specialist nodig is.

Gebruik pijnstillers op advies van je behandelend arts of huisarts.

Je huisarts krijgt een verslag van je bezoek aan onze spoedopname. Je kan altijd bij je huisarts terecht met vragen.

Let wel! De behandeling en het advies van je behandelde arts kunnen in specifieke gevallen afwijken.
Volg in dat geval altijd de instructies van de arts! 

Neem contact op met de dienst spoedopname.