Rééducation du dos et de la nuque

Ce programme de rééducation se compose de différentes phases :

Séance info rééducation dos et nuque 

• La séance est obligatoire avant de commencer le programme de rééducation à proprement parler. Un kinésithérapeute et une psychologue rattachés au programme de rééducation du dos et de la nuque vous renseignent sur la réadaptation du dos et de la nuque, l'anatomie, l'affection, la gestion de la douleur...La séance dure 1 heure 30 (pause comprise).

Phase 1 : Thérapie manuelle 

• Pendant ces séances, le kiné examine vos mouvements pour identifier les handicaps. Il réalisera ensuite un traitement qui comprend des mouvements visant à assouplir les articulations et muscles et à rétablir leur fonctionnement. Le kiné vous donnera aussi un avis sur vos mouvements, votre mode de vie... Une fois que vous avez retrouvé les mouvements complets, vous passerez à la phase 2. 

Phase 2 : Stabilisation individuelle 

• Cette phase comprend une série d'exercices de base qui visent essentiellement à corriger votre posture et à apprendre comment contracter les muscles de stabilisation profonds.

   

Phase 3 : Séance en groupe ergothérapie/kinésithérapie 

• Les séances de groupe sont comprises dans la phase 3 du programme de rééducation. Les kinésithérapeutes proposent des exercices progressifs. Plus vous progressez, plus les exercices deviennent difficiles et exigeants. Les ergothérapeutes vous enseignent des postures et mouvements ergonomiques qui soulagent ou épargnent le dos par le biais de séances info. Ces enseignements peuvent immédiatement être mis en pratique dans la vie de tous les jours. 

Phase 4 : Entrainement DAVID Back

• Pendant cette dernière phase, vous êtes soumis(e) à une épreuve du dos ou de la nuque sur les appareils David Back. Il s'agit de dispositifs médicaux spécialement conçus pour le traitement du dos et de la nuque.
• Nous nous basons sur les résultats de l'analyse David Back pour établir un plan d'entrainement individuel et avancé à effectuer sur les appareils éponymes.
• L'objectif est de coupler ce plan d'entrainement à une thérapie physique avancée visant l'amélioration de votre stabilité et un reconditionnement aérobique, donc un travail de condition et d'endurance. Les exercices sont d'une intensité basse (marche, vélo, natation), mais forcent l'organisme à consommer de l'oxygène pour produire de l'énergie, ce qui constitue souvent une partie de la rééducation.
• Ainsi, l'organisme va se réadapter à l'effort et les fonctions - respiration, mobilité, force - ont toutes les chances de se rétablir. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi demander à prévoir une épreuve à l'effort.

Vous pourriez présenter une rigidité (légère) et une fatigue musculaire temporaire.