Rug- en nekrevalidatie

Dit revalidatieprogramma bestaat uit verschillende onderdelen:

Infosessie rug- en nekrevalidatie

• Deze infosessie is verplicht voor je het revalidatieprogramma kan starten. Tijdens de infosessie geven we praktische info over de rug- en nekrevalidatie, anatomie, aandoening, omgaan met pijn... Dit gebeurt door een kinesitherapeut verbonden aan de rug- en nekrevalidatie en een psycholoog. Deze infosessie duurt 1.30 uur met korte pauze.

Fase 1: Manuele therapie  

• Tijdens deze sessies doet de kinesitherapeut een onderzoek om beperkingen in je bewegingen op te sporen. Daarna volgt een behandeling. Dit is een combinatie van bewegingen om je gewrichten en spieren te versoepelen en de functie te herstellen met daarnaast advies rond bewegen, levensstijl… 
  Kun je je terug volledig bewegen? Dan starten we met de volgende fase.

Fase 2: Individuele stabilisatie   

• Deze fase bestaat uit een reeks van basisoefeningen waarbij het accent vooral ligt op de correctie van je houding en het bewust leren aanspannen van de diepergelegen stabilisatiespieren.

Fase 3: Groepssessie ergotherapie/kinesitherapie 

• Tijdens fase 3 starten de groepssessies. Hierbij geven onze kinesitherapeuten progressieve oefentherapie. Dit is oefentherapie die moeilijker en meer uitdagend is afhankelijk van je vooruitgang. De ergotherapeuten leren via infosessies houdingen en bewegingen aan die rugvriendelijk zijn en je rug sparen. Zo kan je dit direct toepassen in je dagelijkse leven.  

Fase 4: David back Training 

• Tijdens de laatste fase nemen we een rug- of nektest af op de David Back toestellen. Dit zijn medische toestellen voor de behandeling van rug en nek. 
• Met de testresultaten uit de David Back-analyse stellen we een individueel, gevorderd oefenprogramma op die je uitvoert op de David Back-toestellen. 
• Dit combineer je met gevorderde oefentherapie voor je stabiliteit en aerobe reconditionering. Dit is het verbeteren van je conditie en uithoudingsvermogen door langdurige, laagintensieve activiteiten zoals wandelen, fietsen en zwemmen. Hierbij gebruikt je lichaam zuurstof om energie te produceren, vaak een onderdeel van de revalidatie.
• Het doel is om je lichaan weer te laten wennen aan inspanning het het functioneren te herstellen met focus op ademhaling, mobiliteit en kracht. Als je dit wenst, kun je op eigen vraag een inspanningstest inplannen. 

Je kan (lichte) stijfheid of tijdelijke spiervermoeidheid ondervinden.