Diabète et voyage

Comment préparer mon voyage ?

Quel matériel médical emporter ?

• Glucomètre
• Languettes test/capteurs pour mesurer la glycémie
• Stylo à insuline et aiguilles
• Insuline : 
  • Stylo rechargeable : réserve de cartouches
  • Stylo prérempli : réserve de stylos
• Aiguilles à insuline 
• Compteur de cétones (uniquement pour le diabète de type 1)
• Languettes test taux de cétones – Attention à la date de péremption !
• En cas de pompe à insuline : 
  • Flacons d'insuline
  • Batteries
  • Désinfectant
  • Impression des derniers réglages de la pompe (brochure, farde rouge)
  • Cathéters (et appareil pour insérer le cathéter [serter])
  • Stylo à insuline prérempli (insuline à action lente et rapide) – Attention à la date de péremption ! et aiguilles à insuline
  • Réservoirs d'insuline pour la pompe
  • Numéro de téléphone centre du diabète et numéro de garde
  • Schéma pour passer de la pompe au stylo (en cas de problèmes à la pompe)
• Collecteur d'aiguilles
• Éventuellement injections de Glucagen^® 
• Pharmacie de voyage
• Autres médicaments que vous prenez habituellement
• Sucre de raisin
• Sac isotherme ou frigobox pour conserver l'insuline au frais  
  Attention :
  • L'insuline perd toute son efficacité en cas de températures inférieures à zéro
  • L'insuline perd de son efficacité en cas d'exposition à des températures élevées (+ 40 °C)
• Informez-vous au préalable pour les éventuels vaccins

Conseil : prenez suffisamment de matériel. Calculez combien de matériel vous avez besoin pour la durée de vos vacances et emportez le double. 

Quels documents emporter ?

• Carte mentionnant que vous êtes diabétique. N'hésitez pas à en faire la demande au centre du diabète
• Attestation de voyage : demandez à votre médecin traitant au centre du diabète de rédiger cette attestation. Il la complètera en anglais
  • Prévoyez toujours un double en cas de perte de l'original
  • L'attestation comprend l'autorisation et indique la nécessité de transporter de l'insuline, des aiguilles, des capteurs et autres. Elle est indispensable si vous prenez l'avion. L'attestation reprend également le type d'insuline et le matériel dont vous avez besoin
  • Pour les capteurs, une deuxième attestation vous sera remise. Ici aussi, prévoyez un double
• Numéro de téléphone du centre du diabète et numéro de garde du centre
• Permis de conduire valable. Vérifiez la période de validité
• Carte de vaccination (en fonction de la destination)
• Journal du diabète
• Carte d'identité, passeport et/ou visa
• Documents d'assurance
• Documents de voyage
• Notice de l'insuline et notices des autres médicaments

Que faire pendant mon voyage ?

Voyage en avion 

• Attestation de voyage : voir plus haut
• Conservez l'insuline dans votre bagage à main. En soute, l'insuline pourrait geler
• Faites attention au décalage horaire en cas de vol long courrier
  S'il y a un décalage horaire, contactez le centre du diabète au préalable
• Les contrôles de sécurité à l'aéroport n'affectent en aucun cas l'efficacité de la pompe, du glucomètre et des médicaments
• Ne pas déposer les capteurs sur le tapis roulant ni dans le scanner pour bagages à main. Ils peuvent toutefois être soumis au détecteur de métal par lequel vous devrez passer. Ne pas passer par le scanner corporel avec les capteurs
  Mentionnez immédiatement la présence de capteurs aux agents de sécurité

Conseil : répartissez votre matériel dans votre bagage à main et celui de votre compagnon(e) de voyage. En cas de vol ou de perte, il vous en restera toujours assez. 

Voyage en voiture 

• Prévoyez un permis de conduire valable et adapté à votre diabète. Attention : vérifiez la période de validité
• Si la route est longue route, faites régulièrement une pause et mesurez votre glycémie. 
• Prévoyez des sucres lents et rapides
  Conseil : préparez des bonbons, du jus de fruit, des biscuits et du jus de raisin dans la boite à gants
• En cas de glycémie trop faible (hypoglycémie), consommez des sucres rapides. Consommez des sucres lents après une dizaine de minutes. Patientez une bonne demi-heure jusqu'au rétablissement de votre glycémie avant de reprendre la route
• Si vous avez injecté de l'insuline, mangez toujours un petit quelque chose avant de reprendre le volant
• Conservez l'insuline au frais dans un sac isotherme ou un frigobox. Attention : l'insuline ne peut en aucun cas geler
• Si vous êtes sensible au mal des transports, parlez-en au préalable à votre médecin qui vous prescrira éventuellement des médicaments. Si vous vomissez, soyez particulièrement vigilant(e) à une hypo ou hyperglycémie

Sur place

• Conservez votre insuline à la bonne température
• En cas de grosses chaleurs, prévoyez un sac isothermique ou un frigobox
• En cas de gelées, protégez l'insuline du gel
• Lors d'une excursion, munissez-vous toujours de votre insuline à action rapide et de votre glucomètre
• Emportez toujours des sucres rapides (sucre de raisin) et des sucres lents (biscuit, fruit...).
• Ne jamais sortir sans la carte qui mentionne votre diabète et votre carte d'identité
• Injectez seulement l'insuline rapide lorsque vous consommez un vrai repas
• Pour la pompe à insuline :     
  • Ne pas exposer la pompe à la lumière directe du soleil
  • Attention au sable
  • La pompe n'est pas hermétique
  • Demandez conseil à l'infirmière spécialisée en diabète avant de partir en voyage
  • Si vous faites du sport, protégez la pompe des éventuelles chutes (ski, VTT...)

Bon voyage !