Zelfonderzoek borstkanker
Bij een zelfonderzoek van de borsten ga je zelf je borsten controleren. Zo kan je een gezwel vroeg ontdekken.
Wat wil je printen?
Waarom is zelfonderzoek belangrijk?
Hoe sneller we borstkanker ontdekken en behandelen, hoe groter de kans op genezing.
Ongeveer 90% van de knobbeltjes in de borst voelt een vrouw eerst zelf. Doe je regelmatig een zelfonderzoek? Dan zal je een gezwel sneller opmerken. Dit is geen prettige ontdekking, maar het kan je leven redden. Door een zelfonderzoek leer je je borsten ook beter kennen. Zo merk je veranderingen sneller op.
Hoe onderzoek je je borsten?
Het beste moment om je borsten te controleren is één week na het einde van je menstruatie. Dan zijn je borsten minder gevoelig en minder gezwollen.
Heb je geen regelmatige menstruatie of ben je na de menopauze? Doe het zelfonderzoek dan elke maand op dezelfde dag.
Zo ga je te werk:
Liggend zelfonderzoek
- Ga liggen.
- Leg een kussen onder je rechterschouder. Leg je rechterarm onder je hoofd.
- Gebruik de vingertoppen van de drie middelste vingers van je linkerhand. Onderzoek je rechterborst: voel of je knobbels kunt vinden.
- Druk stevig genoeg om de borst goed te voelen.
- Maak cirkelvormige bewegingen en voel over de hele borst.
- Doe hetzelfde bij je linkerborst met de vingers van je rechterhand. Leg hiervoor het kussen onder je linkerschouder.
Staand zelfonderzoek
- Onderzoek daarna beide borsten rechtopstaand. Doe één arm achter je hoofd.
- Rechtopstaand voelen helpt vooral om de buitenkant van je borsten te onderzoeken (het borstweefsel bij de oksel).
- Je kunt dit onderzoek ook in de douche doen. Als je borst nat en ingezeept is, voel je veranderingen beter.
- Kijk daarna in de spiegel naar je borsten. Let op kuiltjes in de huid, veranderingen aan de tepels, roodheid of zwelling.
- Kijk met je armen omhoog en met je armen langs je lichaam.
Zie je tijdens het onderzoek verandering in je borsten? Ga dan zo snel mogelijk naar de dokter.