Prévention des chutes : aménagement sécurisant de votre domicile et environnement

Des facteurs environnementaux comme l'aménagement de votre domicile peuvent jouer un rôle capital dans le risque de faire une chute. C'est pourquoi il est impératif d'améliorer votre sécurité.

Conseils

• Soyez vigilant(e) à l'approche d'un seuil de porte. Prenez le temps de le franchir en toute sécurité.
• Prévoyez un bon éclairage dans toutes les pièces, surtout dans la cage d'escalier et entre la chambre à coucher et la salle de bain.
• Déposez votre téléphone à un endroit facilement accessible ou utilisez un téléphone portable.
• Ne laissez trainer ni objets ni cordes/fils sur le sol.
• Nettoyez régulièrement les sols. Les poussières, miettes et épluchures sont aussi dangereuses que l'eau et peuvent vous faire glisser.
• Déposez des tapis antidérapants sous les tapis de décoration. Assurez-vous que les coins ne se relèvent pas. Mieux encore : retirez tous les tapis.
• Installez des dispositifs d'aide à hauteur des toilettes et à proximité de la baignoire pour pouvoir vous appuyer lorsque vous vous relevez et vous asseyez. 
• Pensez à utiliser une assistance alarme.

La sécurisation d'une seule situation dangereuse peut déjà réduire le risque de faire une chute.

Pour plus de conseils, rendez-vous chez l'ergothérapeute ou le/la kinésithérapeute du service où vous êtes hospitalisé(e) ou à la clinique des chutes de l'az groeninge. Si cela vous intéresse, vous pouvez remplir un questionnaire pour connaitre le degré de sécurité de votre domicile. Votre infirmier/ière, kinésithérapeute, ergothérapeute ou médecin généraliste peuvent vous aider à le compléter. Grâce à ce questionnaire, nous saisissons mieux les situations dangereuses auxquelles vous êtes confronté(e) et pouvons proposer des solutions. 

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