Effets indésirables chimiothérapie : constipation

La chimiothérapie peut provoquer la désactivation ou le ralentissement des intestins, ce qui peut entrainer des constipations. Vos selles sont moins fréquentes que d'ordinaire. Généralement, la constipation est un effet passager. Votre transit se rétablira naturellement.

D'autres médicaments pendant le traitement - antidouleurs, antivomitifs ou sirops contre la toux - peuvent également provoquer des constipations

Parallèlement à cela, le fait de moins bouger, moins manger ou moins boire peut aussi expliquer les constipations.

Que pourrais-je observer ? 

• Selles moins fréquentes que d'habitude.
• Ballonnements ou crampes abdominales. 
• Selles dures ou volume réduit. 
• Difficultés à aller à la selle (constipation). 

Que faire ? 

Faire beaucoup d'exercice

• Bougez le plus possible pour stimuler votre transit.
• Si vous en êtes capable, sortez du lit. 
• Si vous n'êtes pas capable de sortir du lit, faites des mouvements avec les bras et les jambes et changez régulièrement de position. 

Boire beaucoup 

• Buvez entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour pour ramollir vos selles. 
• Ne vous limitez à l'eau, consommez également d'autres boissons.
• Prenez un verre d'eau tiède ou de jus d'orange frais avant le petit déjeuner.
• Si vous ne vous hydratez pas bien, les fibres alimentaires ne transiteront pas convenablement dans le côlon, entrainant des selles dures. 

Adapter son alimentation

• Consommez beaucoup de fibres : pain gris, pâtes complètes, riz complet, pain d'épice, pommes de terre bouillies et froides...
• Consommez beaucoup de fruits et légumes. Attention : les bananes peuvent aggraver la constipation et doivent être consommées avec modération.
• Les prunes, kiwis (verts), oranges et fruits secs améliorent le transit.

Aller régulièrement à la selle et prendre le temps

• Allez à la selle comme vous en avez l'habitude. Juste avant la douche ou après le petit déjeuner, par exemple. 
• Écoutez votre corps et allez aux toilettes quand vous en avez besoin, sans repousser le moment.
• Prenez le temps d'aller aux toilettes.
• Asseyez-vous bien droit sur les W.C.

Quand contacter mon coach en oncologie et/ou médecin généraliste ?

• Absence de selles ou volume beaucoup plus réduit qu'avant la chimiothérapie. 
• Selles dures et douloureuses pendant plusieurs jours. 
• Ventre gonflé et douloureux.
• Douleurs ou crampes abdominales intenses.
• Fortes nausées et vomissements. 
• Sang dans les selles.
• Selles noires.

Quel traitement ou soutien supplémentaire ? 

• Si vous avez tout essayé, mais n'arrivez toujours pas à aller à la selle, demandez à votre médecin (généraliste) si vous pouvez prendre un laxatif. 
• D'autres médicaments contre la constipation sont également disponibles sur le marché. Votre médecin, coach en oncologie ou infirmier/ière vous en parlera.
• Attention : même si vous prenez des laxatifs, il est important de bien s'hydrater.