Bijwerkingen chemotherapie: verstopping (constipatie)

Chemotherapie kan ervoor zorgen dat je darmen minder actief zijn of trager werken. Daardoor kan je verstopping krijgen. Dat betekent dat je minder vaak naar het toilet moet dan gewoonlijk. Meestal is deze verstopping tijdelijk. Je darmen herstellen vanzelf.

Ook andere medicijnen die je tijdens de behandeling krijgt, kunnen verstopping veroorzaken. Denk aan pijnstillers, medicijnen tegen misselijkheid of hoestsiroop. 

Door minder bewegen, eten of drinken kan je ook last krijgen van verstopping.

Wat kan je merken? 

• Je moet minder vaak naar het toilet dan normaal.
• Je hebt een opgeblazen buik of buikkrampen.
• Je hebt last van een harde stoelgang of kleine hoeveelheden stoelgang.
• Je kan moeilijk naar het toilet gaan (verstopping).

Wat kan je zelf doen? 

Blijf in beweging

• Beweeg zoveel mogelijk. Dat helpt je darmen goed te werken.
• Kom uit bed als dat lukt.
• Kan je niet uit bed komen? Beweeg dan met je benen en armen. Verander af en toe van houding.

Drink genoeg

• Drink elke dag 1,5 tot 2 liter per dag. Zo blijft je stoelgang zacht.
• Je kan water drinken, maar ook andere dranken.
• Drink voor het ontbijt een glas lauw water of vers sinaasappelsap.
• Krijg je niet genoeg vocht binnen? Dan kunnen de voedingsvezels hun werk niet doen in de dikke darm. Je stoelgang wordt dan hard.

Pas je voeding aan

• Eet veel vezels: bruin brood, volkoren pasta, bruine rijst, peperkoek, koude gekookte aardappelen,…
• Eet veel fruit en groenten. Opgelet: bananen kunnen verstopping erger maken. Eet ze dus niet te vaak.
• Pruimen, (groene) kiwi’s, sinaasappels en gedroogd fruit verbeteren de stoelgang.

Ga regelmatig naar het toilet en neem je tijd

• Ga naar het toilet zoals je dat gewoon bent. Bijvoorbeeld voor het douchen of na het ontbijt.
• Luister naar je lichaam en ga naar het toilet als je moet. Stel dit nooit uit.
• Neem je tijd om naar het toilet te gaan.
• Zit goed recht op het toilet.

Wanneer neem je contact op met de oncocoach en/of huisarts? 

• Je hebt helemaal geen of veel minder stoelgang dan voor de chemotherapie.
• Je hebt meerdere dagen harde stoelgang hebt en je ontlasting is pijnlijk.
• Je buik is opgezwollen en pijnlijk.
• Je hebt hevige buikpijn of buikkrampen.
• Je voelt je erg misselijk voelt en moet braken.
• Er zit bloed in je stoelgang.
• Je stoelgang heeft een zwarte kleur.

Neem contact op met een oncocoach.

Welke bijkomende behandeling of ondersteuning kan je krijgen? 

• Heb je alles geprobeerd, maar lukt het nog niet om naar het toilet te gaan? Bespreek dan met je (huis)arts of je een laxeermiddel mag nemen.
• Er bestaat ook andere medicatie tegen constipatie. Je arts, oncocoach of verpleegkundige zal dit met jou bespreken.
• Opgelet: ook als je een laxeermiddel gebruikt, is het erg belangrijk dat je genoeg drinkt.