Effets indésirables chimiothérapie : chute des cheveux

Certaines chimiothérapies abiment les cheveux qui deviennent plus fins ou, dans certains cas, tombent entièrement. Pour beaucoup de personnes, c'est un moment difficile, voire émotionnelle. La chute des cheveux n'est pas systématique pour chaque chimiothérapie. Consultez votre fiche thérapeutique pour savoir si cet effet indésirable se présente dans votre chimiothérapie.

Vous commencez à perdre vos cheveux entre le 14e et 17e jour suivant la première cure de chimiothérapie. Certaines personnes les perdent un peu plus tard et certaines chimiothérapies retardent également cet effet indésirable.

En moyenne, vos cheveux repousseront 2 à 4 mois après la chimiothérapie, mais ils peuvent être différents en termes de coloris, forme ou structure. Dans des cas exceptionnels, les cheveux ne repoussent plus. 

Que pourrais-je observer ?

• Chute des cheveux ou perte de densité. 
• Brulures ou douleurs à hauteur du cuir chevelu lorsque les cheveux tombent. 
• Chute des cheveux, sourcils, cils et poils corporels. 
• La chute des cheveux ne s'accompagne généralement pas de douleur.

Que faire ?

Se préparer

• Il peut être utile de prévoir à l'avance ce que vous allez faire en cas de chute de cheveux ou de perte de densité capillaire.
• Préférez-vous une perruque, un foulard, un bonnet, un chapeau ou une casquette ? Choisissez un couvre-chef qui vous correspond.
• Si vous avez des doutes, rendez-vous chez un perruquier. Il est plus facile de choisir une perruque cheveux sur le crâne. Beaucoup de perruquiers permettent d'ailleurs de réserver une perruque sans engagement. 
• La mutualité rembourse une partie des frais de perruque. Dans certains cas, l'assurance hospitalisation intervient aussi, à condition d'acheter la perruque chez un perruquier agréé. N'oubliez pas de demander une attestation médicale et la facture. Pour plus d'informations, rendez-vous au service social de notre hôpital ou consultez cette page. 
• Si vous vous coupez les cheveux à l'avance, leur chute sera moins visible. 

Parler de ses sentiments

• Perdre ses cheveux peut être difficile à vivre. Il est normal de se sentir triste, en colère ou incertain(e). 
• Parlez-en à votre famille, vos amis, votre médecin, votre coach en oncologie, le personnel infirmier... S'ils savent comment vous vous sentez, ils pourront mieux vous aider.
• Votre nouvelle apparence pourrait susciter des réactions étranges, de la part des enfants aussi. Certaines personnes ne savent pas comment s'y prendre, ce qui peut être gênant.
• N'hésitez pas à exprimer ce que vous ressentez lorsque quelqu'un réagi de cette façon. Vous avez le droit d'en dire plus ou de vous taire. 

Soigner délicatement ses cheveux et son cuir chevelu  

• Ne vous teignez pas les cheveux avec des produits chimiques. Si vous voulez vous teindre les cheveux, utilisez des produits naturels ou un shampoing colorant doux. 
• Ne faites pas de permanente. 
• N'utilisez pas de spray capillaire pendant la chimiothérapie.
• Protégez votre cuir chevelu : 
  • Protection solaire : utilisez une crème solaire avec un facteur de protection élevé (facteur 50 p. ex.), portez un chapeau de soleil ou une casquette. 
  • Protection refroidissement : la nuit, portez un foulard ou un bonnet.
• Évitez les irritations du cuir chevelu. 
• Lavez-vous délicatement les cheveux à l'eau tiède. Utilisez un shampoing doux et un démêlant
• Séchez-vous délicatement les cheveux (en tamponnant) ou avec un sèche-cheveux à basse température.
• Brossez-vous délicatement les cheveux avec une brosse douce ou un peigne à dents larges. Commencez par les pointes et terminez par les racines.

Quand contacter mon coach en oncologie et/ou médecin généraliste ?

• Questions sur la chute des cheveux.
• Cuir chevelu très douloureux.

Quel traitement ou soutien supplémentaire ?

• N'hésitez pas à vous rendre au service social de notre hôpital pour :
  • Les adresses et sites web où vous trouverez des perruques, bonnets, foulards ou autres solutions. 
  • Des renseignements concernant le remboursement d'une perruque.
• Le médecin, coach en oncologie et personnel infirmier se tiennent à votre disposition si vous avez des questions sur la chute des cheveux.